牙齿变白我们笑起来都会自信不少，大多数人的牙齿天生是比较暗黄的，那么我们怎么改善黄牙呢？
　　牙齿美白的3种主要方式
　　1、冷光美白
　　原理：使用特殊的光源加速美白剂作用于牙齿表面，去除牙齿表面及深层的色素沉积，从而达到美白牙齿的效果。
　　特点：冷光美白牙齿效果较为显著，一次便可使牙齿色泽提高3-5个色阶，美白过程舒适，美白效果。
　　2、皓齿美白
　　原理：皓齿美白是通过氟化作用促进牙釉质的新生，封闭牙本质小管以及牙釉质的微孔，美白成分直接作用于牙体，通过氧化还原作用去除牙体内浅、中、深层残留的色素。
　　特点：皓齿美白是一种安全且舒适的美白牙齿方法。经过美白后的牙齿不仅洁白富有光泽，而且美白效果可持续数年之久。
　　3、贴面美白
　　原理：在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿进行物理遮盖。
　　特点：贴面美白的效果简单且直接，贴面粘上之后立刻变白，非常方便，而且色泽形态良好，肉眼观感几乎与真牙无异。
　　牙齿美白后需注意的事项
　　在进行牙齿美白操作后，一定要注意维持口腔卫生，每天早晚两次刷牙，饭后漱口，及时清理牙缝中食物残渣。
　　尽量避免食用色素重的食物（如咖啡、红酒、槟榔等），进食后需要尽快清洁牙齿，以免色素沉着。
　　避免刺激性饮食，如过冷或过热的食物。同时要避免抽烟、喝酒以及碳酸饮料的摄入，这些都容易对牙齿造成刺激，导致牙齿变敏感。
　　进行牙齿美白操作后，还需要定期去医院进行复查，以便于医生更好了解牙齿恢复情况，发现异常也能及时进行处理。
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